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I benefici del pomodoro
Luglio 26, 2022![](https://osteopatasilenavaccaro.it/wp-content/uploads/2022/07/osteopatia.jpg)
Il mal di testa
Luglio 26, 2022La fascite plantare
La fasciate plantare è un’infiammazione abbastanza diffusa nella popolazione, sopratutto tra runner o in coloro che camminano molto durante il giorno.
Il dolore è di solito presente fin dai primi passi al mattino ed è localizzato a livello del tellone o della volta plantare.
Alcuni accorgimenti possono aiutare a prevenire o gestire questo dolore.
In particolare il mio consiglio è utilizzare una pallina sotto la volta plantare per massaggiare la pianta del piede. Eseguendo questo esercizio non faticoso mentre sei seduto sul divano, aiuterai anche la circolazione delle gambe!!
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